Muaythai Tasikmalaya => Muaythai adalah jenis olahraga bela diri nasional Thailand yang dapat meningkatkan kekuatan fisik, stabilitas dan koordinasi. bila olahraga ini dilakukan secara teratur, maka Anda akan merasakan perbaikan dalam diri Anda berupa peningkatan kesabaran dan juga kendali diri. Konon, olahraga ini juga dapat menurunkan tingkat stres.
Olahraga Muay Thai saat ini banyak di gemari masyarakat termasuk kaum wanita. Selama ini Muay Thai dikenal sebagai olahraga bela diri yang lumayan keras dan menguras keringat. Di sisi lain, olahraga asli dari Thailand ini memiliki banyak manfaat, terutama bagi mereka yang ingin diet atau menjaga berat badan.
Dengan melakukan muay thai secara teratur, kamu dapat memiliki bentuk badan yang ideal. Hal ini dikarenakan muay thai membantu membakar lemak dalam tubuh dan tidak hanya di satu bagian, tapi seluruh bagian tubuh merata dan menyerluruh. Muay thai juga diketahui memiliki manfaat lainnya seperti meningkatkan rasa percaya diri karena mengajarkan anda cara bertahan diri. Gerakan-gerakan yang didapatkan dari muay thai juga dapat digunakan untuk menyalurkan stres dan membuatmu menjadi lebih waspada.
Muay thai seringkali dikaitkan dengan manfaatnya untuk kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan gerakan yang dipraktikkan dalam muay thai membutuhkan stamina yang cukup tinggi sehingga secara tidak langsung juga melatih kamu untuk meningkatkan staminamu. Muay thai juga dikenal sebagai salah satu bela diri yang terfokus tidak hanya pada kemampuan tangan, tapi juga kecepatan dan kekuatan dari kaki. Dengan mempraktikkan muay thai, manfaat lain yang bisa kamu dapatkan adalah membuat otot-otot kakimu menjadi lebih berkembang. Otot kaki yang berkembang meningkatkan kemampuan otot di tubuh bagian bawah, meningkatkan kelincahan dan kecepatan kaki dan selain itu juga membentuk otot kaki anda.
Dikarenakan muay thai menggunakan seluruh bagian tubuhmu dalam berlatih, bela diri ini tidak hanya meningkatkan kemampuan tubuh bagian bawah tapi juga tubuh bagian atas. Muay thai dapat membantu pembentukan otot pada tubuh bagian atas dan menghasilkan bentuk badan yang sehat dan atletis. Selain dengan bertambahnya usia, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting dan dengan muay thai kamu juga mendapatkan manfaat ini. Muay thai juga melatih pergerakan di pinggangmu dan sebagaimana kita tahu bertambahnya usia meningkatkan kemungkinan kita terkena penyakit pinggang. Muay thai membantu membentuk otot-otot di pinggang kita yang dapat berguna menjaganya tetap sehat di kemudian hari.
Olahraga Muay Thai saat ini banyak di gemari masyarakat termasuk kaum wanita. Selama ini Muay Thai dikenal sebagai olahraga bela diri yang lumayan keras dan menguras keringat. Di sisi lain, olahraga asli dari Thailand ini memiliki banyak manfaat, terutama bagi mereka yang ingin diet atau menjaga berat badan.
Dengan melakukan muay thai secara teratur, kamu dapat memiliki bentuk badan yang ideal. Hal ini dikarenakan muay thai membantu membakar lemak dalam tubuh dan tidak hanya di satu bagian, tapi seluruh bagian tubuh merata dan menyerluruh. Muay thai juga diketahui memiliki manfaat lainnya seperti meningkatkan rasa percaya diri karena mengajarkan anda cara bertahan diri. Gerakan-gerakan yang didapatkan dari muay thai juga dapat digunakan untuk menyalurkan stres dan membuatmu menjadi lebih waspada.
Dikarenakan muay thai menggunakan seluruh bagian tubuhmu dalam berlatih, bela diri ini tidak hanya meningkatkan kemampuan tubuh bagian bawah tapi juga tubuh bagian atas. Muay thai dapat membantu pembentukan otot pada tubuh bagian atas dan menghasilkan bentuk badan yang sehat dan atletis. Selain dengan bertambahnya usia, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting dan dengan muay thai kamu juga mendapatkan manfaat ini. Muay thai juga melatih pergerakan di pinggangmu dan sebagaimana kita tahu bertambahnya usia meningkatkan kemungkinan kita terkena penyakit pinggang. Muay thai membantu membentuk otot-otot di pinggang kita yang dapat berguna menjaganya tetap sehat di kemudian hari.
Manfaat Belajar Muaythai Untuk Kesehatan tubuh
- Mencegah datangnya penyakit kronis, seperti kanker, asam urat, jantung, stroke, diabetes dan penyakit penyakit lainnya yang disebabkan kurang olah raga
- Membantu idealkan berat badan, karena berlatih muaythai banyak kalori yang anda keluarkan
- Mencegah stress, bila muaythai sudah menjadi hobi anda, maka muaythai bisa obati rasa stress anda
Artikel terkait :
0 komentar:
Posting Komentar